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不良姿勢影響健康:彎腰駝背易便秘

時間:2018-07-02 07:37:45   來源:中華秘方網  作者:www.sanaogs.com

常言道:“站如松,坐如鐘。”這告誡我們要時刻保持端正的身姿。否則,不僅讓人看起來無精打采,還會給身體帶來各種不適。近日,中醫專家表示一旦出現以下問題,就要注意一下自己的姿勢了。

便秘、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液循環,降低腸胃消化功能,進而導致便秘。毒素在體內堆積,無法及時排出,還會令嘴角周圍長粉刺。

手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正,久而久之會壓迫自律神經,導致失調,出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

喘不上氣。長期駝背或抬著下巴工作、上網等,會令脊椎處于彎曲狀態,壓迫體內橫膈膜的活動,從而使呼吸變淺,時間久了會出現大腦缺氧的癥狀,突然起立時會頭昏眼花。

肥胖。彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢,從而妨礙人體代謝廢物的排泄,降低新陳代謝的效率,導致體表脂肪堆積,引起肥胖。

臉浮腫。姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬,臉部肌肉容易松弛,令人顯得浮腫。

雙下巴。脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環,容易導致下巴周圍代謝廢物堆積,形成雙下巴。

O型腿。年輕人的O型腿多是由于身姿不正,如蹺二郎腿等,導致骨盆歪曲所致。

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