有效的全身美白食療方法


作者:老中醫2009 | 來源:未知 | 閱讀:次 | 日期:08-07 | 字體: [ ]


快速有效的全身美白食療方法:外用美白保養只能解決局部皮膚表皮層,無法到達真皮層,要根本解決皮膚問題,需要內在調節。所以,要全面改善全身的皮膚,要全面內部調理,才能達到綜合治理的目的
 

腰腹部黑的食療
 

中醫臟明學認為,脾虧腎虛時,五臟運化精氣的功能失調,使流向腰椎與關節盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。

食療辦法:

傳統膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用于腰腹酸軟、衰痕發黑者。

常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因為這類美食中含有20多種游離氨基酸,是理想的肌膚健美物質。
 

堅持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物

膝部糙黑

維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。

食療辦法:
富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。

常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分,恢復膠原蛋白功能,從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑,使之保持彈性和嫩白。

面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。

常在陽光下曝曬,皮膚會變黑,若濫用面膜化妝品,面部皮膚會增厚。

醫學家認為面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內服六味地黃丸等補腎藥物。

食療中的紫河車粥方,具有益氣補腎、益精養血之功效;

酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;

人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃;

蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;

桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者;

作為“水珍佳肴”的龍虱,可煎、可炸、可炒,具有補腎及修補皮下組織之功效,能除面上黝黑曬褐之氣.

頸部糙黑的食療
中醫學認為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣郁結,后頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。因為頸部的皮膚與臉部相比,缺乏較厚的脂肪層,再加上血液循環較差,很容易造成頸膚糙黑松馳,產生皺紋。

不過,采用有效的食療 ,可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸。核酸是首選的營養食品。

日本科學家發現,女性每日服用核酸800mg,1個月之后,頸部皮膚會變得白嫩誘人。

富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統膳食,紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效,適用于脾虛血弱所致者。
 







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