黃芪紅棗茶的做法


作者:老中醫2009 | 來源:未知 | 閱讀:次 | 日期:08-07 | 字體: [ ]


氣血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。說實話,這些方劑的味道讓我都覺得頭暈,藥材也多,不一樣的體質其用量和側重點都不一樣。而我今天推薦的這款黃芪紅棗茶,氣血雙補,操作十分簡便,藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量,適合冬季長期飲用。我的喝法是喝半個月停半個月,你最好根據你的體質來決定喝法。

    這款茶還適合免疫力低、體質虛弱、容易感冒的人。這就不一定只限于冬季來喝,平時也可以喝。

    除了食療,平時還要注意不熬夜、每晚泡腳、多鍛煉、少吃寒性食物。我寫早點睡覺的時候心里還在打鼓,怕被嘲笑說我是遠古人。不過,我還是要壯膽說幾句,一定要在11點之前睡覺,這才不會損傷氣血。晚上的11點-1點是膽經當令的時候,這個點之前睡覺,才會氣色紅潤,如果超過這點,還容易有黑眼圈。而1點還不困覺的,不是我嚇你,易長斑。

    今天介紹的是煎煮法,如果嫌麻煩,也可以用開水泡茶飲用。這種方法很適合上班族。如果閑暇在家,最好是用下面介紹的煎煮法。

    

    最后再講一下喝這茶的注意事項:

    1、熱性體質、肺結核等人群不適宜飲用;

    2、感冒、發熱、上火時不適宜飲用;

    3、經期也可以喝也可以不喝,如果有異常情況就停,如果沒有什么異常情況也可以繼續喝。

    4、飲用期間,最好不要吃太油膩、太寒的食物。蘿卜也最好少吃,會減弱黃芪補氣的功效。

    5、10g黃芪的用量,再加上紅棗自身的甜味,煎出來的藥汁基本沒有藥味,不要亂加糖。

材料:

黃芪......10-15g

紅棗......6粒(我用的新疆大棗,塊頭比較大,所以只用了4粒)

清水......2-3小碗

 

飲用量:每天1-2次

 

做法:

1、紅棗用溫水泡發洗凈后,去核。(不去核會有些燥熱,如果體質比較寒的也可以不去核

2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便于藥性的析出

3、點火,煮滾了以后轉小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐,要用明火

 

3個步驟,一般煎中藥如果沒有特殊情況說明,都是采用這種方法,即先浸泡,后點火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋,沒有的就用不銹鋼的,不要用其他金屬類的容器。

 

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