• 美白祛斑食療法    點擊:148    日期:2012-08-07 18:17:52

    美顏除斑粥 材料:當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯) 做法:1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗凈后,放入5碗水用小火煎煮45分鐘,留藥汁備用。 2、將米及高湯再加入適當清水熬煮成粥,最后再加入藥汁煮5分鐘即可食用。 七寶祛...

  • 美白食療法    點擊:84    日期:2012-08-07 18:16:40

    西紅柿 餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的 大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美...

  • 有效的全身美白食療方法    點擊:238    日期:2012-08-07 18:13:53

    快速有效的全身美白 食療 方法: 外用美白保養只能解決局部皮膚表皮層,無法到達真皮層,要根本解決皮膚問題,需要內在調節。所以,要全面改善全身的皮膚,要全面內部調理,才能達到綜合治理的目的 腰腹部黑的食療 中醫臟明學認為,脾虧腎虛時,五臟運化精氣...

  • 這八種食物敷在臉上最護膚    點擊:241    日期:2012-08-07 18:08:28

    蜂蜜 含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調制面膜、制作滋養乳液,以提供身體養分,使肌膚潤澤有彈性。 茶汁與茶葉 都具有良好的美容效果。在自制作保養品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運...

  • 揭秘五種極品的養腎黑食物    點擊:271    日期:2012-08-07 18:07:09

    雖說大家向往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處,很多人可能并不清楚。湖北省中醫院腎病內科主任王小琴介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,...

  • 女人怎樣滋補最養腎    點擊:253    日期:2012-08-07 18:06:01

    腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏松、心臟病變等。腎虛,讓女人不再美麗,眼睛不再明亮,讓各種女性生理問題提前報到,干燥...

  • 最傷胃的十種食物    點擊:148    日期:2012-08-07 18:05:01

    美食有很多,但是不是胃都能承受的,下面就為大家介紹一下10種最傷胃的食物。 1、薄荷 薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很...

  • 8種食物使你牙齒更干凈    點擊:107    日期:2012-08-07 17:52:28

    8種食物使你牙齒更干凈 每天我們都會吃很多食物,各種滋味,酸甜苦辣,有的食物在美味的同時對我們牙齒傷害也是很大的,不過不用擔心,其實還有些食物是可以清潔我們牙齒的,讓我們的牙齒更干凈亮白沒有牙垢。 一:洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分...

  • 七種食物讓你越吃越難看    點擊:178    日期:2012-08-07 17:50:23

    腌制食品 在腌制過程中,需要放大量鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外,由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食腌制食品者,胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。最重要的是,吃多了腌制食品,會促使女人早衰...

  • 黃芪紅棗茶的做法    點擊:173    日期:2012-08-07 17:47:14

    氣血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。說實話,這些方劑的味道讓我都覺得頭暈,藥材也多,不一樣的體質其用量和側重點都不一樣。而我今天推薦的這款...

  • 預防空調病有良方—姜蔥茶    點擊:132    日期:2012-08-07 17:46:01

    這款姜蔥茶適合在家熬煮,平時上班時,就帶上一些姜末或者姜絲,加上紅糖,用開水沖泡。至于喝多少,這要看個人的體質,內熱的人每天喝一次就行,姜也不宜過多。而寒性體質的,可以適當的多喝一些。風濕的患者,可以把這茶煮的濃一些,用來擦洗患處,白天還可...

  • 一碗湯解決你的睡眠問題—茯苓蛋湯    點擊:120    日期:2012-08-07 17:44:33

    材料: 茯苓......12-15g 水......3碗 蛋黃......1個 做法: 1、茯苓用清水泡一會,洗凈。雞蛋去蛋清,只留蛋黃,蛋黃攪散備用。(現在的中藥最好都用清水泡一會再洗,雖然會丟失一些藥性,總比把硫磺吃進肚里強) 2、茯苓加三碗水煮,只剩下一碗水時,快速...

  • 清咽利喉、減肥茶的做法    點擊:203    日期:2012-08-07 17:42:54

    很簡單,就是兩樣材料: 綠茶和蜂蜜 。尤其適合用嗓比較多的,比如:教師、播音員、營業員、歌手等,這些人群最易引發慢性咽炎,平時就用這茶當水喝。如果呢,你有干咳、嗓子發癢等癥狀時,飲用這茶,效果也很好。還有的人一感冒就嗓子發炎,喉嚨腫痛,喝這茶...

  • 健脾補血的紅棗茶適合電腦一族    點擊:147    日期:2012-08-07 17:40:58

    紅棗健胃補血,紅棗茶就是紅棗直接泡水嗎?不是。生紅棗加開水,泡了也等于白搭,得把紅棗炒焦了,泡水喝才合適。尤其適合中氣不足,脾胃虛弱,貧血的MM。 為什么要炒焦?不能直接泡水嗎?因為紅棗皮比較堅固,直接泡水,里面的營養物質不能析出來,得經過炒...

  • 當歸紅棗蛋的做法    點擊:165    日期:2012-08-07 17:39:49

    這款湯水,不但治療痛經還養顏。單就治痛經的療效,試驗后,覺得比姜棗茶好,所以如果你喝姜棗茶的效果不是很明顯,可以試試這款湯水哦! 材料: 當歸 10g 黃芪 10g 雞蛋 2顆 紅棗 6顆 紅糖 1勺 做法: 圖1:雞蛋、當歸、黃芪分別洗凈,紅棗溫水泡發后掰開。...

  • 喝出好氣色—當歸粥    點擊:162    日期:2012-08-07 17:38:51

    當歸,不是女人的專利品,男人也同樣適用。因為當歸不但補血、活血,還生血、清血。故名思義,就是能把壞血清除,再生好血。 女人在特殊時期之前喝它,可以減緩痛經,在特殊時期過后喝,可以補血、清血。 如果你氣血雙虛,可以再加點黃芪,黃芪用量大概是當歸...

  • 夏季天然的減肥美容粥—冬瓜粥    點擊:174    日期:2012-08-07 17:36:43

    冬瓜, 清熱化痰,利尿消腫。 冬瓜皮也是一味清熱利尿的常用藥,所以瓜皮不要丟棄。 但冬瓜性寒,脾胃虛寒的要少吃。 放了些熱性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。 冬瓜粥,網上較多的是放肉的做法。 冬瓜和肉,是很搭,一生痰濕,一去濕。兩兩...

  • 預防心腦血管等疾病—燕麥粥    點擊:83    日期:2012-08-07 17:35:11

    江南進入了梅雨季,氣候總是濕濕粘粘的。 一有空就煮紅豆薏米茯苓水,還加了點黃芪。 中午就煮冬瓜湯。雙管齊下,管用很多。 空調建議開在除濕檔,比開冷氣好。 燕麥,原諒我最近才重新認識它。 之前一直吃的速食燕麥片, 直到在糧店看到這種燕麥粒,才知道原...

  • 立秋了,著名的健脾食療方—四神湯    點擊:153    日期:2012-08-07 17:32:32

    今天立秋, 進入秋天,天氣漸漸轉涼。 養生也要從夏天的長,變為收。 運動要適度,不宜再大汗淋漓。 飲食也要以健脾胃、滋陰潤燥為主線。 今天介紹的這款湯煲就很應時節,是中醫著名的健脾食療方。 相傳源自 清朝 乾隆 皇帝下 江南 時,身旁伺候的四位大臣由...

  • 助睡又瘦身的減肥食物    點擊:93    日期:2012-08-07 17:28:51

    經常聽別人說睡覺就能減肥瘦身,但這種減肥方法真的有效嗎?其實,只要選擇一些低熱量又助睡的減肥食物,你還真的可以光睡覺就瘦身。 1、溫牛奶 胡維勤教授說睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中含有一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣施展...

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