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        • 夏季養心最佳穿衣服色--紅色    點擊:84    日期:2012-08-07 17:15:20

          夏季養心最佳 穿衣服色--紅色 夏天到了,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來。 夏季養生 的基本原則為:盛夏防暑邪;長夏防濕邪。要注意保護人體陽氣,防止因過分貪涼而傷害體內陽氣。 重在養心 濕為長夏之主氣,濕病就多見于這個季節。由于空氣...

        • 立秋話養生    點擊:78    日期:2012-08-07 17:14:24

          立秋話養生 立秋是進入秋季的初始,《管子》中記載:秋者陰氣始下,故萬物收。在秋季養生中,《素問四氣調神大論》指出:夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。此乃古人對...

        • 夏日及時調整養生防病方略    點擊:76    日期:2012-08-07 16:47:05

          立夏剛過,燦爛的陽光照耀華南大地。雖然高達三十幾度天氣已經初現夏季炎熱,但畢竟只是初夏,熱得有商量,早晚二十幾度氣溫以及零星的陰雨還是會給人帶來幾絲涼意。在身體保健方面,根據春夏之交的氣候特點進行保養,也是順應自然規律,天人和諧的體現。 首...

        • 秋季滋陰養顏湯大雜燴    點擊:15    日期:2012-04-05 14:26:15

          秋冬季節氣候干燥,此時人們會感到皮膚干燥甚至搔癢。這是因為體內陰津受損,皮脂分泌減少,皮膚水分不足,末梢神經受到影響的緣故。 中醫 書上說:虛者補之。補其不足,滋養補充體內的陰津,可達到護膚養...

        • 秋天滋潤湯    點擊:11    日期:2012-04-01 16:54:54

          海參木耳豬肉湯: 海參、黑木耳100克,白木耳50克,大棗40克,瘦豬肉100克,麻油15克,精鹽5克,姜粒5克。 將海參切成薄片,豬肉切成小塊,木耳(水發后)、大棗洗后一同放入砂鍋內煲湯,煲30-50分鐘后,放入麻油、鹽、姜粒,5分鐘后即可食用。 黑芝麻豬肉...

        • 秋天吃梨的好處    點擊:4    日期:2009-10-31 17:41:44

          梨為薔薇科植物,有白梨、沙梨、秋子梨等,產自全國大部分地區,以皮...

        • 秋季進補吃什么,忌什么?    點擊:6    日期:2009-10-31 17:26:56

          秋季是進補的黃金季節,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。黑龍江省醫院中西醫結合科主任醫師陳波華提醒大家,秋季進補要注意以下問題。 秋季進補吃什么 人參、燕窩、蓮子、芝麻面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進補...

        • 秋季養生要防秋燥    點擊:6    日期:2009-10-31 17:25:54

          秋天氣溫多變,是腸道細菌感染造成胃腸功能紊亂和腹瀉頻發de季節。天氣逐漸轉涼還會使人出現身體上的種種不適,特別是一些胃病患者,秋涼的刺激會使胃病復發,重癥還會引起胃出血、胃潰瘍等并發癥...秋天的干燥環境使我們感到身體有些不舒服,如何更好的 防...

        • 中醫養生秘籍之秋季睡眠    點擊:11    日期:2009-10-31 17:25:04

          不吃不動,閉上眼睛,一覺醒來就能達到養生效果,相信這對于怕麻煩的都市人非常吸引,這就是最省事的養生方法。人這一生有1/3在睡眠中度過。正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態,與養生關系密切。中醫提倡未病先防與上工治未病,重視形體和精神的調養,主張順四...

        • 步入秋季,要謹防食物中毒    點擊:5    日期:2009-10-05 10:28:26

          進入秋季,人們多以為食物不會像夏天那樣容易變質。對此,哈爾濱市消協有關負責人提醒消費者,細菌性食物中毒同樣是秋季的常見病,因此要高度重視秋季食品衛生安全問題,增強自我保護意識。 這位負責人說,養成良好的個人衛生習慣,在烹調食物和進餐前洗手,...

        • 勤洗頭可幫你減少秋季脫發    點擊:6    日期:2009-10-05 10:27:36

          轉入秋季,許多讀者來信稱自己脫發越來越嚴重,尤其是男士,很擔心變成地中海,問有什么方法可以治療或緩解? 在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節的影響,脫發會比較多,如果每天脫發量在50-100根,并不用過度擔心,這屬于正常的新陳代謝;...

        • 春天孕婦別惹上時髦傳染病    點擊:4    日期:2009-10-05 10:26:50

          春天來了,隨著萬物復蘇,人們在室外活動的時間也越來越長,有的傳染病可能會在你不注意的時候找你的麻煩。 吃出來的肝炎 小李春節長假可是過足了嘴癮,可最近兩天小李蔫了,體溫升高,聞見油味兒就想吐,全身一點兒力氣都沒了,緊接著,發現尿的顏色變成了...

        • 春夏之交必吃五種食物    點擊:5    日期:2009-10-05 10:25:56

          春色已濃,夏的腳步也逐漸臨近,在季節交替的時候,應該吃些什么才對身體有益呢? 紅色果蔬:北方的春天氣溫偏低,易患感冒,紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能,使體溫升高,同時所含的特殊物質抗感冒因子能直接抵抗感冒病毒,加速康...

        • 秋季保健 暖胃四寶    點擊:4    日期:2009-10-05 10:24:36

          秋涼換季時節,人體易受到冷空氣侵襲,胃也格外容易受涼,誘發胃...

        • 春天要預防水痘    點擊:4    日期:2009-10-05 10:13:37

          陽春三月,春暖花開,在孩子們中間,很容易流行水痘。因此,為了孩子的身體健康,陽春時節宜防水痘。 水痘是由病毒引起的傳染性皮膚...

        • 春天要預防水痘    點擊:4    日期:2009-10-05 10:13:37

          陽春三月,春暖花開,在孩子們中間,很容易流行水痘。因此,為了孩子的身體健康,陽春時節宜防水痘。 水痘是由病毒引起的傳染性皮膚...

        • 補鈣的最佳季節    點擊:4    日期:2009-10-05 10:12:38

          春季是小兒生長的關鍵時期,生長速度比其他季節明顯增快。一旦食物中鈣、磷含量不足,缺乏日光照射,不能及時補充維生素D,或其他疾病影響致鈣、磷吸收不良,都易發生佝僂病,也就是俗稱的缺鈣。佝僂病,是小兒重點防治的疾病之一,如不及時治療還可影響神經...

        • 春季哪些人宜補    點擊:12    日期:2009-10-05 10:12:10

          中醫認為,春季養生當需食補,但必須根據春季人體陰氣逐漸升發的特點,選擇平補和清補。 那么,哪些人宜食補呢?營養學家們認為,在春天需要進補調理的有以下五種人﹕ 第一,中老年人有早衰現象者。 第二,患有各種慢性疾病而身體虛弱者。 第三,腰酸、眩暈...

        • 能夠排毒的水果    點擊:2    日期:2009-10-03 11:44:08

          健康養生網養生長壽頻道,歡迎您對能夠排毒的水果提出寶貴建議...

        • 不同水果的營養與保健    點擊:5    日期:2009-10-03 11:44:08

          健康養生網養生長壽頻道,歡迎您對不同水果的營養與保健提出寶貴建議...

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