• 不費功夫不花錢,天天堅持就延年!    點擊:235    日期:2012-07-28 16:45:33

    不費功夫不花錢,天天堅持就延年! 清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。 床邊坐,別著急,半分鐘后再站起。 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要營養好。 日出后,晨練宜,空氣新鮮利身體。 指梳頭,...

  • 不用死記硬背也能記住經絡的分布規律    點擊:151    日期:2012-07-27 17:44:30

    經脈的流注次序: 手太陰肺經手陽明大腸經太陰(陰氣最盛)陽明(陽氣最盛) 足陽明胃經足太陰脾經陽明(陽氣最盛)太陰(陰氣最盛) 手少陰心經手太陽小腸經少陰(陰氣次之)太陽(陽氣次之) 足太陽膀胱經足少陰腎經太陽(陽氣次之)少陰(陰氣次之) 手厥...

  • 中醫教你調養五臟之道    點擊:248    日期:2012-07-27 17:28:10

    心慌、心跳是許多人的一大痛苦,如何解除? 養肺為什么要少吃生火燥熱之品? 為什么飲食不能過飽? 為什么腦出血要考慮肝? 為什么健腦、補骨要補腎? 為什么夜尿多要補腎? 舌不靈活為什么要檢查心腦? 為什么養皮膚要先養肺? 指甲的保養為什么要從肝著手?...

  • 人體反射區--痘、痣、斑等都說明了什么    點擊:253    日期:2012-06-06 09:43:03

    人體的反射區 1、額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。 2、眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。 3、眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。 4、兩眉中間叫腦區(血脂區) 5、兩眼中間是心區 6、左右兩邊眼窩為胸...

  • 四白穴--養顏美白太容易    點擊:184    日期:2012-05-11 16:55:23

    四白穴 在眼眶下面的凹陷處。就是當你向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時,在眼眶下緣稍下方能感覺到一個凹陷,這就是四白穴。 四白穴我們叫它美白穴或者養顏穴,可別小看它,每天堅持用手指按壓它,然后輕輕地揉3分鐘左右,你會發現臉上的皮膚開始變得...

  • 養生 10要10忌10傷10多10少    點擊:122    日期:2012-05-11 11:32:59

    十要: 頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。 十忌: 忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。 十傷: 久視傷眼...

  • 養生窩:眼窩、腰窩、腋窩、耳后窩、頸窩    點擊:190    日期:2012-05-11 11:29:07

    據史料記載,每當慈禧出現不適,都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩,常常收到立竿見影的效果,被稱為宮廷養生第一窩。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩第一窩的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩:眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及...

  • 媽媽使用30年不敗的廚房秘籍    點擊:556    日期:2012-04-16 12:25:16

    1、煮排骨湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,并可保存湯中的維生素。而放入幾塊新鮮橘皮,不僅味道鮮美,還可減少油膩感。 2、為了使牛肉燉得快、燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。 3、將綠豆...

  • 養生提醒:三個月就要換一次筷子    點擊:219    日期:2012-04-16 10:27:51

    許多家庭都是一堆筷子一家人混著用,大半年都不見更換一次,偏好彩色或不銹鋼的筷子。其實這些細節很容易讓我們病從口入,筷子最好選用木筷或竹筷,3個月換一次,筷子專人專用。...

  • 水放的時間長了 會產生致癌物質?    點擊:169    日期:2012-04-16 10:22:01

    1、煮排骨湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,并可保存湯中的維生素。而放入幾塊新鮮橘皮,不僅味道鮮美,還可減少油膩感。 2、為了使牛肉燉得快、燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。 3、將綠豆...

  • 醫生從沒有告訴你的30個秘密    點擊:231    日期:2012-04-09 09:35:00

    1. 果酸可以幫助消化,如果你消化不良,那我鼓勵你飯后吃個水果。但如果你消化功能良好,飯后吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔,還產生氣體,引起腹脹。因此建議你飯后1至2小時再吃水果。 2. 體檢要求空腹,但不是要你從前一天晚上開始就不吃...

  • 圖文教你拍拍手 健身治病通經絡    點擊:320    日期:2012-04-08 11:27:07

    圖文教你拍拍手 健身治病 通經絡...

  • 8元驗方治療久咳嗽不好    點擊:100    日期:2012-04-02 12:17:30

    05年時,桂林農村的保姆給了我一個方子,是久咳不好的,(她強調越是久的越好用)只要八元錢就可以了,我自己和邊上的朋友們用了,很有用,記得只喝兩次一副還沒完就好了。獻給大家! 羅漢果是一個!其它單位是克,因為很輕! 羅漢果1個 魚腥草50克 白茅根15...

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