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    時間: 2018-08-07

    簡介:長壽聽起來是項大工程,但實際上,一些小細節日積月累后能發揮意想不到的功效。老年人要是練好'嘴上功夫',就能延緩衰老、延年益壽。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2018-08-07

    簡介:要活九十九,百善孝當首。要活九十九,清晨郊外走。要活九十九,走步甩開手。要活九十九,常到水邊走。... 瀏覽全文 >>

    簡介:我們的身體和大腦就像機器,越用越靈光,長期擱置就會變成一堆廢鐵,光靠抹潤滑油一點用也沒有。所以,在孔老夫子的仁者壽旁,我想現代人應該再加上一句——干活者壽。... 瀏覽全文 >>

    簡介:由于生命只有一次,因此,長期以來,人們都渴望著延年益壽,是許多人夢寐以求的美好愿望,并為此作出了孜孜不倦的努力。延年益壽的方法很多,除了攝生養性,保健運動和飲食調養外,服用一些能夠延年益壽的藥物,也是一個重要的方面,在這... 瀏覽全文 >>

    時間: 2016-12-23

    簡介:康壽無秘訣,關鍵靠自己。要做到靠自己,就要學會'五耐',老年人的健康長壽藏在'五耐'中。... 瀏覽全文 >>

    簡介:人人都想長壽,但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在細節上多用心,才有可能更長壽。英國《每日鏡報》最新總結了一些令人驚奇的長壽訣竅。... 瀏覽全文 >>

    簡介:齒常叩,津常咽,耳常彈,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩。
    腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,臥勿語,飲勿醉,色勿迷。...
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    時間: 2016-07-07

    簡介:傳說嵩山地區有一位姓方的異人,沒有人知道他究竟有多大年紀,大概是一百來歲的人了。此人力大無窮,挺拔健壯,常常在轉眼之間前去汝州買餅,步行歸來,餅仍燙手,為此人們都稱他為地仙。異人的養生方法就是揉腹,后來傳到少林,逐漸成... 瀏覽全文 >>

    時間: 2016-05-28

    簡介:人到中年后,腿會慢慢衰老,但養腿是一輩子的事,無論年紀多大,都要注意保護。只有養好腿,才能阻止衰老提前到來。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2016-05-26

    簡介:周有光,中國著名語言學家、文字學家、經濟學家,通曉漢、英、法、日四種語言。經歷了清朝光緒年、北洋政府時期、國民黨政府時期、新中國時期至今。他的長壽養生經包含四個要素,即:學思、簡單、大度、樂觀。... 瀏覽全文 >>

    簡介:BBC紀錄片教 你如何保持身 材與#健康#從科學角度講解身體和食物的相關知識,醫療記者實驗驗證各種減.肉方法的效果.如何廋下來?如何鍛 煉、健康飲食。... 瀏覽全文 >>

    簡介:昨天她百歲壽辰上好多人爭著與她合影起居規律、心態樂觀,少食多餐可能是她長壽秘訣。最令大家稱奇的是,老人在7月份長出一顆新牙齒,到8月家人才發現。... 瀏覽全文 >>

    簡介:事實上,湖南省株洲市的甘德珍老人就是這樣,現年103歲高齡的甘德珍老人說:我這輩子都沒進過醫院!唯一一次入院記錄是在前年,因為得了白內障。對于小病小痛,一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊愈。... 瀏覽全文 >>

    簡介:本文作者: 齊固力 教授為美國史丹福大學營 養學系 教授,世界衛生組織成員之一,是中國醫學專家,這篇講稿是 齊 教授受中國科學院委託到北京向國人演講「保健知識」的講稿。他以最新的專業知識與保健方法,來告訴我們如何去病... 瀏覽全文 >>

    簡介:如今的很多病癥是源于瞎吃,我們應該遵循老祖宗用生命遴選出來的飲食清單。萬物生長有時,智者順時而取。讓食物吃飽飯——充分吸收天地精華與養分,讓食物頤養天年——瓜熟蒂落自然熟透,這樣才能吃出健康。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2016-01-12

    簡介:劉海粟(1896—1994年),男,藝術家、美術教育家。劉海粟老人,直到晚年仍然面色紅潤,思維敏捷。有人向其求教長壽秘訣,劉老總結了四"得"口訣,即放得下,吃得進,拉得出,睡得著。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2016-01-12

    簡介:最近,應小區老齡辦之邀,我們對小區95歲以上的四對夫妻進行了調查,發現他們長壽的主要原因,就是夫妻恩愛。結婚半個多世紀了,這幾對夫妻很少吵嘴打架。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-12-18

    簡介:還差四個月我就108歲了,但我每天還在讀書看報,密切關注全球的新變化,不斷思考,很多人問我為什么這么大歲數了還能工作?我說我也沒有什么秘訣,主要是思想要開朗樂觀,能從苦中求樂。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-12-18

    簡介:頭為精明之府,日梳三遍百病除;腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,一生活到九十九;朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落;人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身;夫妻之間互捶背,解疲強身又防癌... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-12-16

    簡介:每當談到養生方法的時候,我們總要為先人的智慧驚嘆,其實生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。宋美齡享年106歲,跨越了三個世紀,即使她并非曾經享譽國際的歷史人物,如此旺盛的生命力也堪稱奇跡。... 瀏覽全文 >>

    簡介:家住浙江臺州椒江白云街道聯誼新村的葉小玉老人今年已經102歲了,頭發早已花白,沒想到最近,他竟然重新長出了黑發,這是什么情況?... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-10-24

    簡介:我今年69歲,一年到頭基本上不生病。多年的經驗告訴我,若要長壽,保持腸中清的觀點是有科學道理的。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-10-18

    簡介:花生是我們日常生活中最常見的一種食物,我們都知道,花生素有“長生果”之稱,由此可見它的養生保健功效。那么,花生究竟怎樣吃才最健康呢?... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-08-15

    簡介:祖傳秘方神蒜酒,跌打損傷不用愁,消腫止痛笑容留;給人一瓶神蒜酒,風濕骨痛不吹牛,皮膚玩疾搽就走;教你泡制神蒜酒,滋陰壯陽喝兩口,美容養顏青春留;祖傳秘方神蒜酒,悲歡離合來一口,長年飲用可長壽。... 瀏覽全文 >>

    時間: 2015-07-16

    簡介:臺灣“經營之神”王永慶先生, 1916年生于臺北市,2008年去世,享年92歲。他不僅經商出色,且在養生方面也獨具特色,那就是——簡單!... 瀏覽全文 >>

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