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        防治夏季疲倦缺鉀小偏方

        時間:2018-09-07 16:30:17   來源:中華秘方網  作者:www.sanaogs.com

        【偏方名】橘子。

        【食材】橘子。

        【做法】每天吃一個橘子或喝一杯橘子汁,也可以用橘皮陳皮泡茶飲用。

        【外公問診記】

        防治夏季疲倦缺鉀小偏方

        外公認識一位做糧食生意的姓周的叔叔,年近五十,但還是非常能干,100多斤的糧食扛起來就走。可一到夏天,周叔叔就會沒精打采,渾身疲倦。記得有一次,他和他老婆去村子里買糧食,中途他老婆鬧肚子,走到一戶村民家中方便,沒想到,回來的時候發現車上剛剛買來的幾袋子玉米都被人搬走了,而周叔叔卻在車座上睡得很沉。

        回到家后,老婆因為這件事幾天不和周叔叔說話。有一天,周叔叔剛好路過診所,就對外公敘述了自己的情況。

        外公說,人一到夏季,由于天氣炎熱,工作時耗能較多,身體會大量排汗,這個過程會消耗大量鉀元素,鉀元素在維持人體神經興奮方面起著重要作用,而人體缺鉀,容易精神不振、疲倦,甚至出現肌肉無力、心律失常、呼吸肌麻痹等情況。所以多數人在夏季時常容易犯困,對周叔叔這種強體力勞動的人來說更是如此。

        外公給他推薦了一個方法:吃橘子或者喝橘汁,泡橘皮陳皮均可。

        由于夏季很難購買到新鮮的橘子,周叔叔買來一些陳皮和橘汁,平時沒事的時候就喝些橘汁,茶葉也換成了陳皮,每天泡些陳皮茶,堅持了一段時間“橘子”療法之后,周叔叔的疲勞癥狀果然消失了不少,整個人精神多了。

        【外公說中醫】

        外公說,夏季疲勞和體內鉀元素含量偏低有關。一到夏季,人就容易出汗,汗水之中含有大量的鈉元素和鉀元素。并且,天氣炎熱的時候人的食欲會變差,如此一來,從食物里面攝取的鉀元素就會大大減少。此外,體內進行能量代謝的過程也需要鉀元素參與,在工作強度較大的時候,鉀元素消耗量會增大。上述因素若同時出現,夏季人體鉀元素含量就會嚴重缺失。想要解決周叔叔所出現的疲倦,一定要從補充鉀元素入手。

        外公解釋說,之所以吃橘子能夠改善夏日疲勞,是因為橘子中富含鉀元素,可以為人體補充鉀,橘子味酸,具有提神、開胃之功,胃口一開,吃的東西多了,鉀元素就會補得更充足。因此,用橘子皮泡水對夏季疲倦的治療效果是非常好的。

        外公還提醒,現在很多水果在種植的時候噴灑農藥,因此,用陳皮泡水之前一定要將其清洗干凈。

        最后,外公強調,低鉀癥除了會由于夏季出汗、能量消耗過大等因素發作,還可能因患者本身患有甲亢。患上甲亢后,一旦身體排汗量增大或飲食不規律,也可能導致低血鉀癥。很多甲亢患者由于體內鉀元素缺失而渾身乏力,直到最后,身體難以承受,到醫院體檢才得知自己患的是甲亢。

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